EXERCÍCIOS ESTÍMULO MEMÓRIA IDOSOS

Entende-se por memória o desempenho das atividades cotidianas e de treinamento. Com estímulos e exercícios buscamos a redução de queixas e dificuldade com a memória. E fundamental a divulgação e reforço de estratégias voltadas a manutenção ou melhora do desempenho da memória de idosos como estratégia para promoção de saúde.

A memória tem influência sobre autonomia e independência. Um envelhecimento bem-sucedido depende da adoção de comportamentos; evitar doença incapacitante e fatores de risco; manter alto nível de capacidades físicas e mentais e manter ou recobrar engajamento com vida. A saúde física, o evitar sedentarismo e inatividade, reduzir estresse, manter bom humor e amizades melhoram a saúde, inclusive cerebral.