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EXERCÍCIOS EM CASA

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Sou professor de Educação Física, Personal Trainer, e te digo, primeiro como você está ? como é sua rotina? Você é uma pessoa sedentária ? qual foi a última vez que pisou em uma academia ou foi ao médico? Dito isto não se iluda nem se empolgue, achando que será fácil, porem é um ótimo passo o qual você está dando, decidindo sair da sua zona de conforto e buscando mais saúde e qualidade de vida, afinal só se vive uma vez, e isso não quer dizer que você tem que sair comendo tudo o que vê, nesse caso não viverás muito hehe, bora se mecher ?

“Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.”

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pessoas em busca de saúde

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