Combo: Exercícios e Massagens Faciais: o cuidado em suas mãos + recursos facilitadores

1- Exercícios e Massagens Faciais : o cuidado em suas mãos

2 - Exercícios e massagens faciais com recursos facilitadores

O seu rosto é a forma como você se apresenta ao mundo e merece sua atenção e cuidado. Já percebeu o quanto o rosto expressa tensões e preocupações por meio das contrações dos nossos músculos e por meio das nossas expressões faciais? Muito se fala sobre os cuidados com o corpo, mas e com o rosto? Você tem feito algo pelo seu rosto?

Pensando nisso, idealizamos junto com nossa parceira e amiga Luciana Ulhoa um curso de autocuidado facial para que você não se esqueça da importância de se cuidar.

É um curso possui inúmeros exercícios, massagens que ajudarão você a promover o equilíbrio e rejuvelhecimento da sua face. Esse curso também vai trazer “ dicas de ouro” sobre hábitos e cuidados do dia a dia que vão favorecer a aparência do seu rosto. Aqui você vai entender que os cuidados com o rosto vão muito além dos cuidados com a pele.

Conteúdo:

Exercícios para tonificar a musculatura e melhorar os contornos faciais.

Exercícios e massagens para reduzir as marcas de expressão.

O jeito que você respira, mastiga, fala e engole pode provocar rugas. Como prevenir?

Técnica transpore diurno para condicionar a musculatura e noturno para reduzir rugas de expressão.

Rotina de autocuidado facial.

2 - Curso Exercícios e Massagens com recursos facilitadores.

A proposta desse curso é incluir recursos que facilitem a prática dos exercícios e massagens no seu dia a dia otimizando os resultados alcançados.

-Exercícios e massagens para tonificar e relaxar os diferentes grupos musculares da face.

-Como reduzir flacidez muscular na bochecha, pescoço e região da papada.

-Técnicas de auto drenagem facial

-Técnicas do guasha para drenagem da face e pescoço

-Técnica do exercitador facial para levantar as bochechas

-Uso do roller para relaxamento muscular, melhora da oxigenação e redução das marcas de expressã