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Exercícios de Pilates para iniciantes

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Nesse Exercícios de Pilates para iniciantes você poderá conhecer e aprender movimentos de Pilates de forma simples, praticando em apenas poucos minutos do seu dia e tendo todos os benefícios no corpo e mente que essa técnica transformadora proporciona, eliminando sua dores no corpo.
O Pilates é uma prática milenar aceita mundialmente exatamente por sua característica livre e racional. Qualquer pessoa pode ter benefícios com a prática sem ter de mudar nada da sua forma de ver o mundo.
  1. Advantages
  2. Details

O método que surgiu no início do século passado tem como principal objetivo unir o corpo e a mente. Foi a partir desse pensamento e de várias observações que seu idealizador, Joseph Pilates, criou a Contrologia. Mas não se engane, este processo não foi rápido e foi preciso vários anos de estudo assim como uma metodologia projetada a partir do público que estudava.

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Frequently Asked Questions