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EVOLUA NA MUSCULAÇÃO

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O acompanhamento médico é imprescindível para a segurança do(a) comprador(a).

O objetivo deste livro é para você que quer entrar ou que já esteja em uma academia não seja mero expectador, pelo contrário, seja um participante ativo que tenha a curiosidade em saber para que serve aquele determinado aparelho, qual é o nome dele, como ocorre a execução e quais os principais músculos que são exercitados nele, e é nisso que as tabelas vão lhe auxiliar.

A Disciplina, a Fé e o foco são palavras chaves para alcançar o sucesso em qualquer área da vida, então são elas que devem nortear a tua caminhada no preenchimento das tabelas contidas no livro.

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Com o preenchimento de cada etapa proposta neste livro você que quer entrar ou que já esteja em uma academia vai progressivamente evoluir na musculação e notará ganhos significativos, e assim irá conquistar uma vida muito mais saudável e enriquecedora.

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