Pessoas que buscam emagrecer de forma saudável e duradoura, através de técnicas psicológicas e acompanhamento de profissionais da área de saúde.

Pergunta 1: Para quem é o produto Eu Sou Mente Magra?

Resposta 1: O produto é destinado a qualquer pessoa que deseje aprender técnicas psicológicas para alcançar uma mente magra.

Pergunta 2: O que será aprendido no curso Eu Sou Mente Magra?

Resposta 2: No curso, serão ensinadas técnicas psicológicas e haverá entrevistas com profissionais da área de saúde.

Pergunta 3: O curso substitui o acompanhamento individual com médico, nutricionista e profissionais da área da saúde?

Resposta 3: Não, o curso não substitui o acompanhamento individual com esses profissionais.

Michele Cristina Policiano do Bem

Eu Sou Mente Magra 

Boas Vindas!

Como Funciona o Método

Erros da Mente Gorda

Como é uma Mente Magra

Palestra EU SOU MENTE MAGRA

Planilha de Planejamento 

Disciplina - Michele do Bem

Opções de Refeições Saudáveis - Nutricionista Nayara Sian

Primeiro Treino Funcional - Personal Trainer Aline Iohana 

Primeiro Módulo 

Como Esta sua Vida Hoje?

Cartão do Comprometimento 

Folha do Planejamento 

Entrevista com a Personal Anna Claudia Bessa 

Meditação do Auto-Perdão

Vontade de Doces - Nutricionista Nayara Sian

Segundo Treino Funcional - Personal Trainer Aline Iohana 

Segundo Módulo

Manual de Como Comer Conscientemente

Entrevista com a Nutricionista Andressa Nardelli - Parte 1

Entrevista com a Nutricionista Andressa Nardelli - Parte 2

Manual de Restaurantes

Meditação do Perdão - Continuação 

Erros sobre a Disciplina

Terceiro Treino Funcional - Personal Trainer Aline Iohana 

Saúde Intestinal (Como Cuidar do seu Intestino) - Nutricionista Nayara Sian

Perguntas e Respostas

Sobre dificuldades em se planejar, exageros e o que fazer em festas 

Terceiro Módulo

Como Funciona Sua Mente 

Como Mudar um Hábito 

Aula de exercício ao ar livre com o Personal Luís Henrique

Meditação Guiada para Ansiedade 

Dicas Sobre Ansiedade

Quarto Treino Funcional - Personal Trainer Aline Iohana 

Equilíbrio na Alimentação (80 - 20 ) - Nutricionista Nayara Sian

Como mudar um hábito

Quarto Módulo

Como Administrar sua Ansiedade 

Entrevista com o Psiquiatra Thiago Cabral

Palestra Compulsão Alimentar

Palestra sobre Depressão

Mais Dicas Sobre Ansiedade com uma  Meditação Guiada 

Exercício para Abdômen - Lpf - Vácuo - Personal Aline Iohana 

Como Ler Rótulos dos Alimentos - Nutricionista Nayara Sian

Dúvidas sobre ansiedade

Quinto Módulo

Como Aumentar sua Autoestima 

Entrevista com a Consultora de Imagem Paula de Paula 

Entrevista com a Esteticista Juliane Costa 

Cheinhas de Estilo - E-book

Ansiedade no Processo de Emagrecimento com uma  Meditação Guiada 

Como Fazer Planejamento Alimentar - Nutricionista Nayara Sian

Quinto Treino Funcional - Personal Trainer Aline Iohana 

Sexto Módulo

Técnica de Desbloqueio Emocional - Eft 

Chás para Todos os Dias - Nutricionista Nayara Sian

Sexto Treino Funcional - Personal Trainer Aline Iohana 

Dicas Especiais sobre Autoestima e Ansiedade 

Sétimo Módulo

Causas Emocionais da Obesidade 

Entrevista com o Endocrinologista Dr. Hygnas Goulart

Palestra A Dor e a Delícia de Ser Mãe

Mais Dicas Especiais sobre Ansiedade e Autoestima

Dicas e Mitos sobre Emagrecimento - Nutricionista Nayara Sian

Sétimo Treino Funcional - Personal Trainer Aline Iohana 

Oitavo Módulo

Linguagem de Mente Magra 

Como Gostar de ter um Estilo de Vida Saudável 

Maturidade Alimentar 

Oitavo Treino Funcional com Ajudantes Rs - Personal Trainer Aline Iohana 

Erros No Processo de Emagrecimento - Dicas Especiais com a Nutricionista Nayara Sian e Personal Trainer Aline Iohana 

Nono Módulo

Meu Sonho Realizado 

Entrevista com a Oncologista Dra. Elise Sanfelice

Dicas Muito Importantes sobre Reeducação Alimentar - Nutricionista Nayara Sian

Eu Sou Mente Magra

Perguntas Frequentes