EU no controle

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Nesse curso você vai compreender que o desconhecido assusta e por isso vamos desvendar a ansiedade para que ela não te assuste mais e você alcance o equilíbrio emocional e reassuma o controle de sua vida!

Baseado em três pilares que são Psicoeducação, Autoconhecimento e Autocuidado.

Ansiedade é uma emoção de proteção, e entender como ela funciona, olhar para si e reconhecer os possíveis "perigos" que te cercam e manter o autocuidado com o corpo-mente (que são um só) vão fazer a diferença nessa sua vida.

Aqui o lema é tentar, tentar até conseguir! Se é possível viver bem apesar da Ansiedade, viver bem é a única coisa que você pode esperar.

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