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EU AMO MEDITAÇÃO - CURSO ONLINE

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Muitos já sabem sobre os incontáveis benefícios de meditar. Porém o grande desafio é de fato incorporar esta prática ao dia a dia. Além disso, fazer deste hábito algo prazeroso e indispensável no dia é um dilema para quem quer trilhar a senda do autoconhecimento.

A meditação precisa ser a melhor hora do seu dia. Encontrar-se consigo mesmo, tocar sua própria essência, sentir a grande vida do universo e conectar-se ao todo precisa ser um momento divino na vida de cada ser humano.

  1. Advantages
  2. Details

O que vou aprender com este curso

• O que é e o que não é meditação

• Sua jornada meditativa

• Mitos da meditação

• Linhas de meditação

• Meditações rápidas e demoradas

• Benefícios concretos da meditação

• O acalmar da mente

• Escolhas conscientes e insconscientes

• Técnicas posturais

• Técnicas de respiração

• Viver o aqui e agora

• A mente meditativa

• Definição de rotinas diárias

• A arte da concentração

• Ansiedade e meditação

Advantages

7-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
Pay with two cards
Access via Hotmart Sparkle
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