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Estúdio de Yoga

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Namastê, sou a professora Mônica Bergamo, ensino yoga e meditação há 20 anos (clique na minha foto à direita para saber mais)

Gostaria de ter você como meu aluno(a) neste ESTÚDIO ONLINE DE AULAS AO VIVO e gravadas.

Três aulas por semana, para que você tenha disciplina e incentivo para se cuidar através dos ensinamentos milenares do Yoga. Segunda e quarta das 08:15 às 09:15 e sexta aula gravada 30 minutos. Tudo fica disponível ao aluno por 30 dias(inclusive as transmissões que foram ao vivo)

Todos esses anos ensinando a centenas de alunos o yoga de maneira correta e verdadeira, me deram embasamento para transmitir à distância com a mesma didática na execução correta dos movimentos e alinhamentos necessários em cada postura, respeitando a possibilidade e limite de cada um

Sendo você iniciante ou veterano, saiba que variações das posturas serão oferecidas detalhadamente

Aulas completas com exercícios respiratórios, posturas de fortalecimento, alongamento e equilíbrio, relaxamento e meditação.

Vamos começar?

“Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.”

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  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

- Aulas ao vivo que te incentivam a criar uma rotina e disciplina saudáveis.

- Conteúdo permanece disponível por 30 dias após o lançamento, assim você pode praticar mais vezes, aprofundando sua experiência. Se não puder participar ao vivo, acesse posteriormente no melhor horário para você.

- Material de apoio

- Aulas completas com exercícios respiratórios (pranayamas), posturas (ásanas), relaxamento (nidra) e meditação (dhyána).

- Aprendizado sobre os ensinamentos do yoga que vão muito além dos benefícios físicos.

- Auto-conhecimento

- Equilíbrio mental e emocional

- Saúde física, alívio de dores e desconfortos

- Melhor disposição através do dinamismo energético

- Aulas para iniciantes e veteranos com muita didática para alinhamento correto postural.

- Diferentes modalidades de yoga

- Comunicação direta com nossa equipe através de whatsApp (15) 996038767 e email: contato@equilibrioyoga.com.br

- Grupo privado de alunos no app Sparkle

Advantages

7-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
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