Estúdio de Yoga

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Namastê, sou a professora Mônica Bergamo, ensino yoga e meditação há 20 anos (clique na minha foto à direita para saber mais)

Gostaria de ter você como meu aluno(a) neste ESTÚDIO ONLINE DE AULAS AO VIVO e gravadas.

Três aulas por semana, para que você tenha disciplina e incentivo para se cuidar através dos ensinamentos milenares do Yoga. Segunda e quarta das 08:15 às 09:15 e sexta aula gravada 30 minutos. Tudo fica disponível ao aluno por 30 dias(inclusive as transmissões que foram ao vivo)

Todos esses anos ensinando a centenas de alunos o yoga de maneira correta e verdadeira, me deram embasamento para transmitir à distância com a mesma didática na execução correta dos movimentos e alinhamentos necessários em cada postura, respeitando a possibilidade e limite de cada um

Sendo você iniciante ou veterano, saiba que variações das posturas serão oferecidas detalhadamente

Aulas completas com exercícios respiratórios, posturas de fortalecimento, alongamento e equilíbrio, relaxamento e meditação.

Vamos começar?

“Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.”

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Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Equilíbrio Yoga-Mônica Bergamo
3 Anos Hotmarter

A professora Mônica Bergamo, formada em educação física e yoga, fundou o Equilíbrio Yoga em 2005 e ministra aulas de yoga e meditação, além de formar profissionais nessa área com cursos e workshops.

Estudou no Brasil, Estados Unidos, Argentina e Chile e foi ela quem introduziu o aero yoga no Brasil em 2013.

Seu maior desejo é poder levar o Yoga para muitas pessoas, para que cada um possa entender em si a plenitude que já somos e que a felicidade já habita em nós.

Através das plataformas digitais, realiza esse objetivo e ensina yoga à distância, como se estivesse presencialmente com seus alunos.

Conheça mais sobre seu trabalho nas redes sociais e site:

SITE: www.equilibrioyoga.com.br

INSTAGRAM: @equilibrioyogaonline

SPOTIFY (podcast): shorturl.at/nEGTV

FACEBOOK: /EquilibrioYogaOnline/

YOUTUBE: EQUILIBRIOYOGAONLINE

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