Estratégias para uma alimentação saudável, um manual para a autonomia alimentar.

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Este é um livro que aborda o comportamento alimentar. Muitas vezes nos alimentamos sem prestar atenção ao ato de comer e muito menos se aquele alimento nos fará bem. Ficar preso à um papel tendo que seguir uma dieta sem ao menos entender o processo alimentar, não funciona a longo prazo. Com este livro você alcançará a autonomia sobre você mesma.

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Sharlene Marcelo
3 Anos Hotmarter

Sharlene Marcelo, nutricionista com ênfase em emagrecimento e saúde gastrointestinal. Com cursos na área de gastronomia e alimentação funcional acredito que para melhor auxiliar o paciente, essas práticas alimentares são o caminho para a autonomia alimentar. Esses materiais servem para uma orientação assertiva acerca de uma mudança de hábitos de vida saudáveis, o caminho para o sucesso na mudança do estilo de vida está no entendimento e na autonomia alimentar, entendendo isso já é um grande passo.

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