ESTRATEGIAS PARA LA CONCENTRACION Y LA MEDITACION

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Estas estrategias o prácticas es un forma de estimular la mente en donde el beneficiario entenderá como hacer varias pausas activas, también en estos espacios se concentrarán en puntos o espacioso para su mejor estimulación, todo esto y mas se ve reflejado con una buena alimentación, hidratación, concentración, y respiración; dando así a ver los resultados en 2 a 4 meses "aclarando con una dedicación de mínimo 15 min diarios"

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