Estratégias alimentares específicas para o seu emagrecimento definitivo

Ebook elaborado pela nutricionista Edjane Consorte Cinto, formada há 19 anos, especialista em nutrição aplicada à estética, mestranda na área de Ciências Farmacêuticas na Universidade de Sorocaba, docente e atuante em consultório particular.

O livro conta com explicações práticas e objetivas sobre:

- Os principais pilares que determinam o estado de saúde

- 5 metas objetivas e práticas para o seu emagrecimento

-Conhecer os grupos alimentares e seus nutrientes

-Sugestão de cardápio de um dia(café da manhã, lanches, refeições principais) com algumas opções e alimentos específicos para o emagrecimento

-Conhecer a composição nutricional de algumas preparações culinárias e também comparações entre elas

-Informações sobre os benefícios nutricionais dos alimentos sugeridos no cardápio

-Dicas de preparações rápidas para dias corridos

-Receita exclusiva de um pão de farinha de berinjela e sobremesa de hibisco

-Dicas para higiene do sono e também de alimentos

-Dicas de chás e preparo

"Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”