Establece la práctica de Yoga en tu vida

Este programa es para ti si te gusta el Yoga, te gustaría recibir clases y no encuentras el momento de comenzar.

A través 8 semanas irás aprendiendo todas las herramientas que necesitas para lograrlo.

Solo tendrás que seguir la planificación que hemos realizado para ti, con material mínimo y desde la comodidad de tu propia casa.

Si no has practicado Yoga nunca, dispondrás de opciones más sencillas adecuadas para ti. Si por el contrario tienes una práctica más avanzada, también tendrás variaciones para que sigas progresando.

¿Qué tipo de sesiones recibirás dentro del programa?

En el programa disfrutarás de sesiones de: Hatha Yoga, Yoga Integral, Vinyasa Krama, Yin Yoga, Yoga Restaurativo, Meditación, Relajación guiada, Mindfulness, Yoga Nidra.

Con todo ello, conseguirás establecer y lograr todos los beneficios que esta práctica ancestral ofrece.