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Establece la práctica de Yoga en tu vida

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Este programa es para ti si te gusta el Yoga, te gustaría recibir clases y no encuentras el momento de comenzar.

A través 8 semanas irás aprendiendo todas las herramientas que necesitas para lograrlo.

Solo tendrás que seguir la planificación que hemos realizado para ti, con material mínimo y desde la comodidad de tu propia casa.

Si no has practicado Yoga nunca, dispondrás de opciones más sencillas adecuadas para ti. Si por el contrario tienes una práctica más avanzada, también tendrás variaciones para que sigas progresando.

¿Qué tipo de sesiones recibirás dentro del programa?

En el programa disfrutarás de sesiones de: Hatha Yoga, Yoga Integral, Vinyasa Krama, Yin Yoga, Yoga Restaurativo, Meditación, Relajación guiada, Mindfulness, Yoga Nidra.

Con todo ello, conseguirás establecer y lograr todos los beneficios que esta práctica ancestral ofrece.

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  1. Advantages
  2. Details

- Aprenderás diferentes estilos de Yoga y te llevarás los beneficios de practicar cada uno de ellos

- Ahorrarás tiempo en buscar y/o planificar sesiones adecuadas

- Ganarás flexibilidad, propiocepción, equilibrio y fuerza

- Conocerás distintas herramientas y disciplinas efectivas

- Mejorarás la capacidad de gestión emocional y paz mental

- Ejecutaras todos los grupos de asanas

- Dispondrás de prácticas de diversa duración desde los cinco minutos hasta la hora y media

- Disfrutarás de lo mejor del Yoga más ancestral y de los beneficios de Yogas más contemporáneos

- Tendrás la seguridad de saber que, como entrenadora personal que soy, todo el programa está apoyado además en conocimientos sobre el entrenamiento y la biomecánica

- Podrás practicar desde tu casa, con material mínimo y a la hora que tú decidas

- Encontrarás una equilibrada y progresiva planificación para que la realices durante las 8 semanas

- Acceso de por vida al programa

“Este producto no substituye la opinión especializada. Consulta siempre a un profesional para tratar asuntos de salud.”

Advantages

15-day warranty
Digital Completion Certificate
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
Pay with two cards
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