Estabilização no levantamento de peso - Parte 1

Uma forte base biomecânica, combinada com a filosofia da mundialmente famosa Escola de Praga de Reabilitação.

O resultado é o ebook que montamos, falando a respeito de como podemos estabilizar o tronco dos nossos alunos e pacientes no treinamento de força envolvendo maiores sobrecargas externas.

Neste ebook trazemos exemplos práticos de como utilizar a estabilização adequada em um cenário deveras comum de ser enfrentado: A dor lombar.

As teorias que embasam a prática também são abordadas em profundidade, especialmente os detalhes do que consiste uma mecânica ideal de estabilização, assim como uma que esteja abaixo de um padrão aceitável.

O ebook faz uma adaptação de uma série de artigos publicados em um periódico científico, adicionando notas e figuras que deixam o texto mais fácil de ser compreendido pelo leitor.