ESPALDA FLEXIBLE Y PIERNAS FUERTES: CAMBRE, ARABESQUE, ATTITUDE

Imagem principal do produto ESPALDA FLEXIBLE Y PIERNAS FUERTES: CAMBRE, ARABESQUE, ATTITUDE

Espalda y piernas fuertes y flexibles!

Con este curso aprenderás y practicarás los ejercicios más efectivos para tener espalda y piernas flexibles y fuertes, mayormente enfocados en extensiones de columna, de cadera y split.

Lograrás tener cambre, arabesque y attitude muy conscientes y sin lesiones.

Que incluye?

Clases para:

-Flexibilidad de espalda alta y baja

-Apertura de hombros

-Acondicionamiento físico

-Flexibilidad de piernas

-Adaptación al movimiento para arabesque, attitude y cambre

-Port de bras consciente

-Certificado

Regalos:

-Apartado teórico sobre anatomía y biomecánica de espalda, cambre y extensiones de caderas

-Guía para organizar una correcta rutina de espalda y piernas

-Clases extra para fuerza en brazos y abdomen

-Apartado de mentalidad

-Módulo de principios básicos de Método MaBel: respiración, activación abdominal y espalda, fluidez de columna

-Grupo exclusivo de Telegram con los estudiantes de Método MaBel para generar comunidad y estar en contacto directo con la creadora.

(Importante: "Este producto no sustituye el asesoramiento médico profesional. Siempre consulte a un médico para hablar sobre problemas de salud")

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Martina Belloni
1 Ano Hotmarter

Soy Martina, artista italiana, bailarina y didacta del movimiento.

Tengo más que quince años de experiencia como profesora de danza contemporánea, moderna, ballet, Pilates suelo y máquina y progressing ballet technique.

He acompañado a cientos de bailarines y personas en conectar con su cuerpo y su movimiento consciente, alcanzando objetivos y creciendo con ellos.

Graduada en el conservatorio, he dado la vuelta al mundo pisando teatros muy bonitos y bailando delante de miles de personas.

Pero antes tuve que “pelearme” con muchos limites físicos (antes los llamaba así), ahora me gusta llamarlos oportunidades: en dehors inexistente, escapulas aladas, escoliosis,… me decían que nunca iba a bailar… y no fue así.

Trabajé muchísimo, para entender cómo funcionaba mi cuerpo.

Por eso bailar para mí no era suficiente y empecé a experimentar con el yoga, el teatro físico, animal flow, Pilates, Progressing ballet technique, la voz y el canto, el teatro,…

Hasta que codifiqué mi proprio método: Método MaBel – Dynamic Pilates for dancers, donde resumí todos mis conocimientos al servicio de otros bailarines

Mi misión es ahorrarte la frustración que tuve que vivir en entender la biomecánica del cuerpo aplicada a la danza.

También ayudarte a ahorra tiempo, prolongar tu carrera previniendo lesiones y desarrollando memoria muscular.

“Durante prácticamente toda mi vida, mi cuerpo ha sido el cuaderno donde apunté todos mis aprendizajes."

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