ESPALDA FLEXIBLE Y PIERNAS FUERTES: CAMBRE, ARABESQUE, ATTITUDE

Espalda y piernas fuertes y flexibles!

Con este curso aprenderás y practicarás los ejercicios más efectivos para tener espalda y piernas flexibles y fuertes, mayormente enfocados en extensiones de columna, de cadera y split.

Lograrás tener cambre profundos, arabesque y attitude altos, conscientes y sin lesiones.

Que incluye?

Clases para:

-Flexibilidad de espalda alta y baja

-Apertura de hombros

-Acondicionamiento físico: fuerza y resistencia

-Flexibilidad de piernas

-Adaptación al movimiento para arabesque, attitude y cambre

-Port de bras consciente

Regalos:

-Guía para organizar una correcta rutina de espalda y piernas

-Clases extra para fuerza en brazos y espalda

-Módulo de principios básicos de Método MaBel: respiración, activación abdominal y espalda, fluidez de columna

-Grupo exclusivo de Telegram con los estudiantes de Método MaBel para generar comunidad y estar en contacto directo con la creadora.

(Importante: "Este producto no sustituye el asesoramiento médico profesional. Siempre consulte a un médico para hablar sobre problemas de salud")