Ambiente ergonômico em Home Office - Alongamentos e exercícios para aumentar sua produtividade

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ERGONOMIA + EXERCÍCIOS + ALONGAMENTOS!

Idealizado por fisioterapeutas especialistas em postura, o conteúdo possui diversas questões ergonômicas e exercícios que podem mudar completamente a produtividade do trabalhador em casa. Este conteúdo foi totalmente idealizado pensando no atual cenário em que o mundo se encontra, que nos obriga a nos confinar e ter uma drástica mudança em nosso ambiente de trabalho.

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Você vai aprender como qualificar o seu ambiente de trabalho para que ele se torne confortável, seguro e eficiente, exatamente os 3 pilares da ergonomia. Além disso vamos te ensinar exercícios de alongamento e mobilidade para te condicionar a permanecer mais tempo sentado e trabalhando de forma produtiva.

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