Equilíbrio com Ayurveda

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Neste curso a professora de Chakra Yoga e terapeuta Ayurveda formada pelo Chopra Center, Sabrina Baby, conta em três módulos como encontrar o equilíbrio e saúde perfeita através dessa medicina milenar.

No primeiro módulo você aprenderá a conhecer seu dosha e ter algumas noções básicas do curso.

Módulo 1 

O que é Ayurveda? De onde vem, por que é importante e como influencia nossa vida?

Quais os cinco elementos e como eles se manifestam no corpo, mente e espírito?

O que são os doshas vata, pita, e kapha?

Qual é o seu dosha? Aprenda como responder o questionário ayurvédico e descubra seu dosha

Módulo 2:

O corpo Ayurvédico: como absorvemos os nutrientes e eles se tornam nossos tecidos

A nutrição Ayurvédica: sabores, cores, fitoquímico e ervas

Os cinco sentidos: auto-cura natural

Meditação: benefícios e como meditar

 

Módulo 3:

Aromaterapia Ayurvédica: dicas simples com óleos essenciais

Nutrindo com Ayurveda: saiba como comer para cada dosha

Óleos e o poder da auto-massagem: aprenda a cuidar da sua pele com óleos ayurvédicos

Música e Natureza: equilibrando energia e vibrando na frequência de cura

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