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Equilíbrio com Ayurveda

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Neste curso a professora de Chakra Yoga e terapeuta Ayurveda formada pelo Chopra Center, Sabrina Baby, conta em três módulos como encontrar o equilíbrio e saúde perfeita através dessa medicina milenar.
No primeiro módulo você aprenderá a conhecer seu dosha e ter algumas noções básicas do curso.
Módulo 1 
O que é Ayurveda? De onde vem, por que é importante e como influencia nossa vida?
Quais os cinco elementos e como eles se manifestam no corpo, mente e espírito?
O que são os doshas vata, pita, e kapha?
Qual é o seu dosha? Aprenda como responder o questionário ayurvédico e descubra seu dosha
Módulo 2:
O corpo Ayurvédico: como absorvemos os nutrientes e eles se tornam nossos tecidos
A nutrição Ayurvédica: sabores, cores, fitoquímico e ervas
Os cinco sentidos: auto-cura natural
Meditação: benefícios e como meditar
 
Módulo 3:
Aromaterapia Ayurvédica: dicas simples com óleos essenciais
Nutrindo com Ayurveda: saiba como comer para cada dosha
Óleos e o poder da auto-massagem: aprenda a cuidar da sua pele com óleos ayurvédicos
Música e Natureza: equilibrando energia e vibrando na frequência de cura
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