ENTRENATE EN CASA

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La pandemia de COVID-19 hace que muchos de nosotros permanezcamos en casa y estemos sentados mucho más tiempo del habitual. A muchos nos resulta difícil seguir practicando la actividad física acostumbrada. La situación es aún más dura para quienes no suelen hacer demasiado ejercicio.

Sin embargo, en un momento como este es muy importante que las personas de cualquier edad y capacidad física se mantengan lo más activas posible. El objetivo de nuestro programa es que lo consigan y además de estar en movimiento pasen un momento agradable y diferente en sus hogares.

El ejercicio físico regular es beneficioso para el cuerpo y la mente. Puede reducir la hipertensión, ayudar a controlar el peso y disminuir el riesgo de enfermedades del corazón, accidentes cerebrovasculares, diabetes de tipo 2 y distintas formas de cáncer, enfermedades todas ellas que pueden aumentar la vulnerabilidad a la COVID-19.

El ejercicio también fortalece los huesos y músculos y aumenta el equilibrio, la flexibilidad y la forma física. En las personas mayores, las actividades que mejoran el equilibrio ayudan a prevenir caídas y traumatismos.

La actividad física regular puede ayudar a establecer rutinas cotidianas y ser un modo de mantenerse en contacto con la familia y los amigos. También es buena para nuestra salud mental, ya que reduce el riesgo de depresión y deterioro cognitivo, retrasa la aparición de la demencia y mejora nuestro estado de ánimo general.

Por lo tanto creamos este programa para combatir el sedentarismo y todos los riesgos nombrados anteriormente, ofreciéndoles a cada uno de ustedes la posibilidad de cambiar y mejorar su propio estilo de vida de una manera única, guiada y cuidada en nuestros programas.

¿Te animas a descubrir tu mejor versión?

Nosotros te acompañamos.

IMPORTANTE

“Este producto no sustituye la opinión especializada. Siempre debes consultar a un profesional para tratar asuntos relativos a tu salud.”

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- Entrenamiento adaptado a tus posibilidades

Nuestro programa está preparado para que puedas entrenar en diferentes intensidades según cuál sea tu nivel de experiencia en entrenamiento, trabajando los diferentes músculos del cuerpo, con elongación detallada para cada musculo que trabajaremos.

- Sin necesidad de aparatos o gimnasios

ENTRENATE EN CASA, es un programa diseñado para que puedas realizar rutinas de entrenamiento en la comodidad de tu casa, con elementos que estén a tu alcance, sin necesidad de aparatos o de un gimnasio tradicional.

-Seguimiento profesional

Contamos con un GRUPO VIP de telegram donde vas a poder mantener contacto directo con Mariano, entrenador del programa ENTRENATE EN CASA

Advantages

7-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
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