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Entrenamiento y Nutrición para Embarazadas

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¿Qué aprenderás?

En este curso aprenderás sobre los cambios que sufre la mujer en el embarazo, las demandas nutricionales que con lleva este periodo, la importancia de la suplementación (vitaminas y minerales) y de igual forma aprender a diseñar y programar entrenamientos para la mujer embarazada y la introducción al ejercicio post parto.

  1. Advantages
  2. Details

Temario

Certificación diseñada para público en general.

+ ¿Qué es el embarazo?

+ Cambios anatómicos y fisiológicos del embarazo.

+ Contra indicaciones de la actividad física en el embarazo.

+ Beneficios de la actividad física en el embarazo.

+ Programación del ejercicio cardiovascular.

+ Programación del ejercicio de fuerza.

+ Ejercicios del suelo pélvico en el embarazo y post parto.

+ Diastasis en el embarazo.

+ Nutrición en el embarazo (requerimiento calórico, proteínas, grasas, carbohidratos y agua).

+ Suplementación de micronutrientes en el embarazo (vitaminas y minerales).

+ Introducción a la actividad física post parto.

+ Diastasis post parto.

+ Alimentación para la mujer en el periodo de lactancia (calorías, proteínas, grasas y agua).

+ Beneficios de la lactancia

Advantages

7-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
Pay with two cards
Access via Hotmart Sparkle
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Frequently Asked Questions