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Entrenamiento por Tipos de Movimiento

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¿Qué aprenderás?

En esta certificación aprenderás una manera diferentes de programar tus entrenamiento el cual es los patrones de movimientos, con los cuales puedes diseñar tus ruinas de entrenamiento de una manera mas sencilla, practica y cómoda, pero de igual manera súper efectiva para ti o tus clientes.

  1. Advantages
  2. Details

Temario

Certificación diseñada para público en general.

- Que es un Entrenamiento Pull-Push-Leg

- Variables del entrenamiento

a. Frecuencia

b. Esfuerzo/intensidad

c. Volumen de entrenamiento

- Los mejores ejercicios Pull

- Los mejores ejercicios Push

- Los mejores ejercicios Leg

- Programación de Entrenamiento Pull-Push-Leg

- Cálculo de Nutrientes

- Suplementación

- Ventajas y desventajas

Advantages

7-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
Pay with two cards
Access via Hotmart Sparkle
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Frequently Asked Questions