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-¡Sonríe para estar bien! no porque estés bien.
-CURSO ONLINE DE 60 MINUTOS
-MEDIANTE VIDEOS QUE PODRAS VER UNA Y OTRA VEZ, (ES TU PLATAFORMA EN CUANTO LA ADQUIERAS)
Descripción del contenido del curso online de sonrisas
-MODULO 1: Aceptar-perdonar-agradecer. Como entrenadora de sonrisas te comparto las tres experiencias vitales adversas que transformaron mi vida.
o La pérdida prematura de mi padre que positivizo escribiendo mi primer libro “El poder de tu sonrisa”.
o La hemorragia cerebral que sufrió mi hija a los 11 años que nos enseña a contarnos las cosas para que no nos hicieran daño nunca más.
o Lo que yo creía el fracaso en mi vida profesional que sin embargo me catapulta al éxito
o Ejercicio Módulo 1: Respiración consciente: 3 minutos al día que cambiarán tu vida.
-MODULO 2: Neuronas espejo. ¿Nunca te has preguntado porque no puedes evitar bostezar cuando ves a alguien hacerlo?
o ¿Sabías que trabajan 24 horas 365 días al año sin necesidad de que tu las actives?
o ¿Sabes que son las que te capacitan desde el minuto cero de tu vida para aprender?
o Son las que te conectan con los demás, trabajan la empatía, la socialización.
MODULO 3: El cerebro
oCómo el cerebro por su principal función de “cuidarte” y “mantenerte a salvo” te aleja de la felicidad en cuanto ve algo que no conoce o nuevo, (CAMBIOS). Cuando detecta peligro (MIEDO). Cuando detecta que algo te produce dolor (RECUERDOS NEGATIVOS ARCHIVADOS)
o Los beneficios avalados científicamente que nos provoca dibujar el gesto de la sonrisa, sea fingida o aunque no tengas ganas.
o Ejercicio del módulo 3: Cómo sonreír, aunque te sientas triste, cansado, derrotado, hundido, decepcionado, revenido, fracasado, vamos sin ganas.
-MODULO 4: La supervivencia del cerebro. Ya tenemos claves para empezar a conocer el funcionamiento del computador central de cuerpo: el cerebro. Aquí y ahora, tenemos que romper la barrera del SOBREVIVIR para empezar a SUPERVIVIR.
o Ejercicio módulo 4- ¡Vamos a bailar!