Transforma tu vida en 8 semanas

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En éste entrenamiento de 8 semanas aprenderemos a liberarnos del estrés y la ansiedad, con técnicas comprobadas científicamente como el Mindfulness.

Aprenderás a no dejarte llevar por tu mente y emociones... Con esto lograrás tener una mente en calma que te ayude a disfrutar la vida sin preocupaciones.

Aprenderás de una manera sutil y amorosa a conocer más tu cuerpo, tus emociones y ser más amable contigo.... Y como consecuencia, aumentarás tu autoestima.

Conocerás las creencias limitantes que bloquean tu vida, como repararlas, crear creencias nuevas que te empoderen, y llegar a esa felicidad que tanto anhelamos.

Los beneficios comprobados científicamente del Mindfulness son amplios...

Los principales beneficios son

- Dejar de ser prisionera de tus pensamientos y emociones

- Lograr que nuestra mente juegue a tu favor

- Aumentar el autoestima, la aceptación y comprensión contigo.

- Relacionarte mejor contigo misma... Y como consecuencia conectar mejor con los demás.

- Mayor salud, energía y vitalidad.

- Aprender a mantener la calma en momentos complicados.

Únete al curso y dile "adiós" al estrés y ansiedad aprendiendo a dominar tu mente y emociones.

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Ana Herrador Fernandez
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