Entrenamiento con Restricción del Flujo Sanguíneo
Beneficios conocidos y demostrados del entrenamiento con Restricción del Flujo Sanguíneo
Mayores aumentos de hormona de crecimiento
Mayores aumentos del IGF-1
Mayor activación de mTORC1 y de la síntesis de proteína muscular
Menor daño muscular
Mejoras en la rigidez del tendón incluso con cargas bajas
Una mayor reducción de la miostatina
Un aumento muy significativo en la hipertrofia de las fibras de tipo I
Una mayor activación de las fibras de tipo II
Mejoras en la sensibilidad a la insulina
Adaptaciones positivas a nivel periférico y cardiovascular
Mayor hipertrofia en los músculos próximos a las extremidades con RFS
Una mayor hinchazón celular (Cellular Swelling)
Mejora la habilidad para conseguir un foco interno
Todos y cada uno de estos beneficios están demostrados y avalados por la evidencia científica actual.
Todos y ellos se explican a fondo en el curso y en cada clase se citan todas las fuentes y referencias (más de 100 referencias científicas).
El entrenamiento con RFS ha demostrado tener todos estos beneficios y algunos más que no menciono porque no son relevantes para aumentar la masa muscular y la fuerza.
¿Cuánto pagarías por un suplemento cumpliese con alguno de estos beneficios o con varios?
Con el entrenamiento con RFS lo único que necesitas son unas buenas bandas de oclusión que por menos de 20eur las tienes. En el curso te indicamos cuales son las que usamos.
Algunas de las cosas que se incluyen en el curso:
15 módulos y más de 70 vídeos. Entre el curso y los extras más de 12 horas lectivas.
Secciones teóricas y también prácticas para poder comenzar cuanto antes a usar el entrenamiento con Restricción del Flujo Sanguíneo.
La mayoría de los módulos son en vídeo, las clases se pueden ver o escuchar como un podcast con la pantalla del móvil apagada a la velocidad que se desee.
Acceso a la comunidad dentro de la plataforma para compartir experiencias o realizar consultas y grupo privado de telegram para resolver dudas y compartir avances.