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Entrenamiento con Kettlebell para la "Quema de Grasa"

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¿Qué aprenderás?

El egresado de esta certificación dominará el uso correcto de la kettlebell enfocado a la oxidación de grasa, así como también será capaz de poder realizar una estructura correcta de sus entrenamientos con una correcta programación, métodos de entrenamiento adecuados, además de que conocerá métodos eficientes para ayudar a la recuperación muscular; todo esto enfocado a la perdida de grasa.

  1. Advantages
  2. Details

Temario:

+Estructura de la kettlebell

+Sistemas energéticos

+Estructura muscular

+Patrones de movimiento con kettlebell

+Preparación para el movimiento

+Movilidad

+Frecuencia cardiaca

+Mejores ejercicios para la quema de grasa

+Estructura del entrenamiento para la quema de grasa

+Métodos de entrenamiento para la quema de grasa

Advantages

7-day warranty
Safe payments
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