Entrenamiento con Bandas Elásticas
¿Qué aprenderás?
Este curso aprenderás las nuevas tendencias del entrenamiento, su programación e identificar y conocer las cargas de entrenamiento para el objetivo de cada persona,la cual será con el propio peso o a través de herramientas de trabajo de muy bajo costo.
De igual manera conocerás y aprenderás el tiempo en que se puede ganar masa muscular y la pérdida de grasa tomando en cuenta estas variantes del entrenamiento.
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