Cardio HiiT

Health and Sports
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En este ebook vas a encontrar:

👉 72 ejercicios: diferentes rutinas en función de tu estado de forma (sedentarios poco acostumbrados a la actividad física, personas activas que quieren mejorar su estado físico con ejercicios específicos y deportistas muy activos que quieren combinar el cardio con otras disciplinas).

👉 Rutinas explicadas al detalle: te explico los distintos ejercicios de una forma muy sencilla y visual. Además del texto y sus correspondientes fotos, también te doy acceso a un conjunto de vídeos exclusivos en los que yo mismo realizo todos los ejercicios propuestos.

👉 Entrenamiento progresivo: puedes empezar por el nivel más bajo dentro de tu estado de forma actual, para ir ascendiendo en intensidad en función de las metas que vayas alcanzando.

👉 Ejercicios muy variados: no todo el mundo disfruta corriendo, andando en bicicleta o yendo al gimnasio. Por eso he diseñado estos ejercicios para que resulten entretenidos y sencillos de llevar a cabo en cualquier parte.

Target audience

personas que quieren eliminar grasa corporal

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86

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