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"Entrando Na Medida em 21 Dias" é um programa especialmente para você, que é mulher madura, que tem seus medos, suas dificuldades, mas que também tem a sede da vida e que busca viver intensa e plenamente essa fase mais madura. Nesse programa, iremos te ajudar com os passos necessários para que você fique mais magra e saudável e possa ter sua longevidade em sua melhor versão. É um programa 100% prático que vai trazer pra você RESULTADOS REAIS em 21 dias!
Você terá todas as orientações e explicações certas para que aprenda a se organizar, planejar e executar toda uma rotina saudável, a qual será responsável por seus resultados, suas conquistas, ou seja, saúde, bem estar, disposição e energia para sua maturidade.
Você vai aprender também receitas práticas, deliciosas e saudáveis para você fazer no seu dia a dia em no máximo 10 a 20 minutos, melhorando muito a sua alimentação de uma forma muito fácil!
O Programa tem a duração de 21 dias e você terá:
- orientações de como medir e calcular medidas importantes para o parâmetro saudável preconizado pela OMS
- orientações de como identificar sua condição física para melhor aproveitamento dos treinos
- treinos em vídeo, com orientações e explicações de como realizá-lo
- planilha de iniciação à corrida, com orientações e explicações de como realizá-la
- desafios semanais em vídeo, com orientações e explicações de como realizá-lo
- aulas em vídeo, com orientações e explicações da nutricionista sobre Nutrientes
- aulas em vídeos, com orientações e explicações da nutricionista sobre as pequenas práticas diárias que te darão grandes conquistas para sua saúde
- vídeos dicas semanais da nutricionista.
Esse é o método exato que te levará de encontro com sua melhor versão para sua maturidade de total qualidade. Você não precisará sair de casa para ir até uma academia, não precisará gastar com suplementações ou com dietas mirabolantes e nem precisará gastar uma fortuna com equipamentos que ficam guardados ou esquecidos em algum canto da casa. Poderá realizar tudo em casa e no seu tempo. O programa dura 21 dias, mas você terá o acesso por 6 meses, o que quer dizer que poderá refazê-lo quando quiser.
E tudo isso treinando no máximo 30 minutos por dia no conforto da sua casa!
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