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Entendendo a Compulsão Alimentar

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As Compulsões Alimentares são uma queixa cada vez mais frequentes e pricipalmente após o Instagram muitas pessoas comentam ou postam sobre eventuais compulsões alimentares. Apesar da compulsão ser um evento específico e com critérios para identificação existem nuances diversas entre um exagero, grandes exageros e episódios de compulsão. Portanto, o objetivo deste livro é te auxiliar no entendimento dos diversos fatores envolvidos no desencadeamento de uma compulsão alimentar, que pode ser esporádica, mas que também pode ocorrer numa frequência alta, ou seja, cerca de três vezes por semana nos últimos três meses, caracterizando um quadro grave. Porém este livro não é destinado somente para quem sofre de compulsão alimentar, mas também para profissionais da saúde que tenham alguma curiosidade sobre o tema, ou que tenham recebido alguma queixa durante seus atendimentos. Este livro não substitui um tratamento de compulsão alimentar, pois identificar compulsões alimentares é uma tarefa complicada e com este livro você pode ter uma maior noção sobre o tema.
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Este livro não substitui um tratamento de compulsão alimentar, pois identificar compulsões alimentares é uma tarefa complicada e com este livro você pode ter uma maior noção sobre o tema. Também são abordadas as causas e alguns conceitos importantes que são ensinados e aplicados durante o tratamento. Como nutricionista espero que este livro te ajude a identificar o problema e principalmente a buscar ajuda.

O livro possui 6 capítulos:

1. Fatores que influenciam as escolhas alimentares

2. Porque é tão difícil me controlar quando vou comer ?

3. A perda de controle e a compulsão alimentar

4. Como as emoções influenciam a compulsão alimentar ?

5. Como lidar com os desejos

6. Funcionamento de fome e saciedade

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