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Entendendo a Ansiedade

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Atualmente o Brasil lidera o ranking dos países que a população se encontra mais ansiosa. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), cerca de 18,6 milhões de brasileiros sofrem com o transtorno da ansiedade.
E um dos grandes motivos para que isso ocorra é a falta de informação e a vergonha ou preconceito para procurar ajuda, pois muitas pessoas acham que é normal o que sentem e nem percebem as alterações comportamentais que vão ocorrendo, e quando menos se estão vivenciando um transtorno.
Esse ebook é para auxiliar na compreensão da ansiedade, como ela é gerada, qual a importância dela, e quando se transforma em um transtorno.
Vale lembrar que esse ebook não serve como DIAGNÓSTICO, ele é somente informativo, se caso perceba que alguma das informações aqui contidas, faz parte do seu atual comportamento e não fazia, aconselho a procurar um especialista para que possa te orientar e ajudar.
Nesse ebook você encontrará técnicas para te auxiliar a lidar com a ansiedade, para que ela não atrapalhe o seu dia a dia e também auxiliar você se acalmar em momentos mais intensos.
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  1. Advantages
  2. Details

Pode ser lido em qualquer lugar e em qualquer momento; linguagem fácil sem termos técnicas; técnicas autoaplicáveis; técnicas baseadas na programação neurolinguística; 7 dias de garantia.

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