Então come o quê? Guia Vegetariano para quem quer começar

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Quer se tornar vegetariano mas se sente inseguro de por onde começar? Então este guia é pra você!

•Entenda as variações de vegetarianismo

•Saiba mais sobre os animais de abate e como a indústria os trata, de forma clara, sem nenhuma cena forte.

•Vá um pouco mais a fundo, vendo quais as consequências do consumo de carnes para a sua saúde e para o meio ambiente.

•Saiba por onde começar, combinando grupos de alimentos durante o dia.

•Aprenda receitas fáceis e deliciosas para iniciar uma alimentação sem crueldade hoje mesmo com as 33 receitas que disponibilizamos e com os canais que indicamos.

Este guia visa explicar sobre os principais pontos de atenção na escolha de uma dieta vegetariana, e auxilia na escolha de suplemento para MANUTENÇÃO de níveis, o que não vai resolver se você já estiver com deficiências. Ressalta-se que o acompanhamento médico é imprescindível para sua segurança visto que deficiências nutricionais são comuns na população em geral e podem gerar problemas a longo prazo. Se cuide!

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Decidir como se alimentar de uma forma muito mais consciente, com empatia, reduzindo seu impacto ambiental e, se bem empregado, melhorando sua saúde!

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