Enfrentando o estresse

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O estresse acontece como parte de um processo de reação a mudanças que ocorrem tanto dentro de nós mesmos (pensamentos, sentimentos, maneira de respirar) quanto fora de nós ( trabalho, ruídos, ambiente familiar). Como podemos enfrentar situações estressantes? Esta questões são discutidas pelo psicólogo e professor Antonio Carlos Amador Pereira neste vídeo.

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Baseado em sua experiência de vários anos como psicólogo e professor de psicologia na área do desenvolvimento humano e da psicologia da saúde, o autor trata o estresse e seu enfrentamento como um fator presente no cotidiano das pessoas.

Exposição em linguagem acessível ao público em geral.

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