EnfocadaMente: 5 estrategias para manejar tu mente y rendir a tu mejor nivel

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Eres una persona de alto rendimiento. Tienes una alta preparación y te dedicas a una disciplina en la que debes rendir a tu mejor nivel bajo presión (por ejemplo: medicina, trading, derecho, deporte, música o negocios).

Estás en un entorno altamente demandante en el que tienes que ser capaz de pensar claramente en medio del caos y el estrés, ya que una mala decisión puede tener graves consecuencias a largo plazo.

Si bien con los años y la experiencia has tenido muchos logros y has avanzado en tu carrera, te estás dando cuenta que:

- No estás rindiendo al nivel que sabes que tienes

- Pierdes foco y te distraes fácilmente, incluso sientes que estás nublad@ mentalmente

- Tienes menos energía y motivación que antes para hacer lo que necesitas hacer

- Llegas a cuestionarte porqué estás haciendo lo que estás haciendo

- Has empezado a cometer algunos errores y tienes miedo a que sean más graves con peores consecuencias

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Maria Jose Ramirez C.
1 Ano Hotmarter

María José Ramírez, C. PhD es psicóloga especialista en alto rendimiento. Por más de 10 años, ha ayudado a personas que se desempeñan en disciplinas con alto niveles de exigencia, tales como gerentes, líderes y deportistas de alto desempeño, apoyándolos a alcanzar su máximo potencial y a alcanzar sus objetivos en sus disciplinas y en sus vidas. Es creadora del podcast Alcanza tu Excelencia donde enseña las habilidades del alto rendimiento que tienen los mejores deportistas del mundo.

María José es Psicóloga de la Pontificia Universidad Católica de Chile, Magister en Human Kinetics de la Universidad de Ottawa en Canadá donde estudió y trabajó con el Dr. Terry Orlick, y es Doctora en Filosofía de The Pennsylvania State University en Estados Unidos.

Las habilidades del alto rendimiento que María José trabaja con las personas que requieren rendir bajo presión, como el foco para la excelencia, la mentalidad para el éxito, la mirada positiva, el manejo del estrés y la presión, son las mismas habilidades que los niños necesitan para florecer y ser felices.

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