Enciclopédia do Treinamento e Nutrição Esportiva

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Autor - Rafael Godoi Mantovani - Treinador, nutricionista, professor e fisiculturista.

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▶️treinamento

▶️nutrição

▶️biomecânica

▶️cutting

▶️bulking

▶️metabolismo

▶️fisiologia

▶️recursos ergogênicos

⤵️estratégias de treino e dieta

Nele você irá encontrar a descrição e aplicabilidade de todas as técnicas avançadas, tudo sobre divisão de treino e estruturação do treino, como distribuir o volume e estratégias no treinamento. Irá aprender muitas estratégias de dieta e suas aplicabilidades, além de aprender como alinhar a dieta com o treino. Além do conteúdo de fisiologia, metabolismo e recursos farmacológicos e ergogênicos.

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Informações da teoria aliada a prática, um conteúdo direto e de qualidade para todos interessados em se aprofundar mais nesses assuntos. Para você, autodidata, curioso, interessado em saber mais, estudante e profissional de nutrição, educação física e medicina.

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Rafael Godoi Mantovani
2 Anos Hotmarter | Perfil Best-Seller

Treinador, nutricionista, professor e atleta de fisiculturismo, atuo principalmente na área esportiva.

Se quiser saber mais e acompanhar meu trabalho acesse meu instagram @godoirafaell, lá você vai encontrar muito conteúdo de qualidade.

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