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EnarmoArte del Ejercicio

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Empiezas y dejas el ejercicio? Sufres entrenar? No logras ser constante? Crees que no es lo tuyo?
Crear una Relación sana con el Ejercicio es la base fundamental y un proceso que implica consciencia. En éste programa Descubrirás cómo Transformar todo lo que hoy te bloquea, reconocer esas creencias y sabotajes y convertir en Motivación, Deseo y confianza en ti mismo, tendrás hasta 3 meses de Ejercicio poderoso con rutinas de menos de 15 min y Estiramientos para estar saludable, fuerte y flexible.
Es imprescindible realizar éste programa el acompañamiento de tu médico para cuidar tu salud. Recuerda que este programa está diseñado para cuidarte y los resultados que obtengas pueden variar de persona a persona.
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¿Sabes porqué no logras perder peso de forma definitiva? ¿Porqué inicias y dejas el ejercicio? ¿Porque no logras mantener hábitos saludables?

Porque tienes Creencias que hoy te están bloqueando. Tienes ideas erradas sobre lo que es el ejercicio, cuidarte, comer sano, etc... que no te permiten avanzar.

Entonces el camino que soluciona ésto de raíz es hacer consciente ésto y aprender a bloquear esos Sabotajes que se presentan constantemente. La clave está en cambiar eso Adentro y luego manifestarlo Afuera, en éste caso en tus hábitos.

En éste Programa aprenderás a reconocer cada creencia que hoy te limita, cada sabotaje que utiliza tu mente para mantenerte sin avanzar o si lo haces te lleva de nuevo a como estabas antes. Tambiéen aprenderás a amar el ejercicio, a conectarte con él y con tu cuerpo de forma sana y Obtendrás los resultados que deseas ver en ti.

Está diseñado para Principiantes, personas con poca experiencia con el ejercicio, poco tiempo y muchos deseos de Perder peso de forma sana.

Durante 1 mes, cada semana encontrarás un video con su PDF para realizar éste Auto-Reconocimiento Interno. Exploraremos nuestra mente y nuestras Creencias para detectar porqué no logramos ser constantes, perder peso de forma definitiva y qué acciones inconscientes nos Sabotean.

Además tienes 3 Entrenamientos semanales diseñados para entrenar hasta 3 meses. Cada entrenamiento dura como máximo 16 min, son sencillos y muy efectivos. Cada ejercicio tiene un vídeo explicativo para realizar bien la técnica y elegir el nivel de complejidad adecuado para ti. También encontrarás sesiones cortas (menos de 10 min) de Estiramientos claves para mejorar tu movilidad corporal, tu postura y evitar posibles lesiones.

Y por último tendrás un Bono de Regalo con una clase completa para conocer las 10 claves que necesitas aplicar para que tu Alimentación sea saludable, junto con un PDF imprimible con los 10 principios escritos y los macronutrientes que necesitas tener en tu alimentación.

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