Emagrecimento - Fazemos Acontecer

É natural para quem tenta perder peso querer perdê-lo muito rapidamente. Mas as pessoas que perdem peso gradualmente e de forma constante (cerca de 1 a 2 quilos por semana) são mais bem sucedidas em manter o peso fora. O emagrecimento saudável não é apenas sobre uma "dieta" ou "programa". Trata-se de um estilo de vida contínuo que inclui mudanças de longo prazo na alimentação diária e hábitos de exercícios. Então, esta é a ideia principal deste Curso Vida Saudável com Emagrecimento Saudável. Demonstrando diversas medidas pelo qual pod...