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Emagrecimento - Erros comuns e como corrigi-los

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Em meu consultório, todos os dias recebo várias pessoas que buscam um mesmo objetivo: perder peso. Sendo que, durante a jornada do emagrecimento, a grande maioria dessas pessoas cometem erros básicos, mas que são responsáveis pelo sucesso ou fracasso de seus objetivos.
Meu intuito com este e-book é criar um guia voltado especialmente para pessoas que desejam perder peso, mas que diariamente se veem na dúvida sobre “o que fazer” e “por onde começar”. Neste material, seguiremos uma ordem racional, começando pelo que estamos acostumados a ouvir das pessoas sobre emagrecimento, discutindo sobre erros comuns e fatores que nos impedem de emagrecer, para então discutirmos sobre mudança de hábitos e estratégias eficientes e comprovadas na perda de peso.
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