Emagrecimento em casa com Ste Beretta Personal

CHEGOU A HORA DE INVESTIR NA SUA SAÚDE E NO SEU CORPO!!

Esse programa de treino visa EMAGRECIMENTO, condicionamento físico, definição muscular, ou simplesmente melhorar a qualidade de vida!!

-Treinos completamente adaptados para fazer em qualquer hora ou lugar, sem precisar de equipamentos!!

-Treinos rápidos e eficientes para quem não tem muito tempo disponível!!

-Formato de videoaula para você me acompanhar durante o treino todo e observar cada movimento e postura que irei explicar!!

-Adaptações para todos os níveis (INICIANTE,INTERMEDIÁRIO E AVANÇADO)!!

São 42 treinos diferentes que terá acesso por 1 ano!!

Indicação:

Iniciante - fazer de 2 a 3 treinos por semana!

Intermediário - 3 a 5 treinos por semana!

Avançado - 4 a 6 treinos por semana!

Fazer os treinos na ordem, pois tem uma evolução de intensidade!!

AVISO: ANTES DE INICIAR OS TREINOS É FUNDAMENTAL CONSULTAR UM MÉDICO.