Emagrecimento: Chegue ao seu peso ideal de maneira saudável

Propõe-se mostrar que a criatividade também pode ser uma grande aliada daqueles que desejam perder peso mantendo a saúde, e dar algumas dicas que irão ajudar no processo de emagrecimento. Essas dicas têm como base experiências pessoais de emagrecimento, quando foram perdidos dezesseis quilos em seis semanas com mudanças no estilo de vida. Alguns detalhes simples que, se forem seguidos com dedicação, poderão trazer – além de um peso ideal – saúde, bem-estar, plenitude, alegria e longevidade. Aqui você encontrará também receitas de prat...