Suar até pingar - By Rosa Toledo

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Este método de treinamento em casa usando somente o peso corporal, foi pensado e criado intencionalmente para que qualquer pessoa em estado de saúde considerado adequado, consiga executar com uma prévia orientação e demonstração dos movimentos via remota ou vídeos gravados. Oportunizando pessoas que se encontram em contextos vulneráveis, a prevenção e tratamento de doenças crônicas não transmissíveis.

O método segue uma ordem crescente de dificuldade, duração e intensidade com módulos para, iniciantes, intermediários e avançados. Partindo do pressuposto que o aluno dará continuidade aos exercícios objetivando mudança no estilo de vida, saúde e emagrecimento do mesmo. Além dos exercícios físicos serão disponibilizadas aulas de concentração para fortalecimento mental e espiritual dos alunos, intencionado a prática continuada desde curso e os seguintes.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

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  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

Módulo 1 - Boas vindas e Apresentação

Módulo 2 - Dinâmica Do Curso

Módulo 3 - Nível Iniciante (04 treinos exclusivos)

Módulo 4 - Nível Intermediário (04 treinos exclusivos)

Módulo 5 - Nível Avançado (04 treinos exclusivos)

Módulo 6 - Exercício de Concentração

Módulo Extra - Bônus

Advantages

30-day warranty
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