Emagrecer e continuar magro!

Health and Sports
profile

Emagrecer e permanecer magro é simples e objetivo, mas não é mágica!

Comer e emagrecer! Sempre digo a minha esposa nutricionista: comer é como um vício, quem gosta de comer, come porque está triste, come porque está feliz, come porque está ansioso, come porque está com pressa, come porque comer é muito bom!

Tirando os sortudos do DNA, que nasceram com o metabolismo acelerado, quem gosta de comer sofre de “gordisse”, vive no efeito sanfona, nas idas e vindas de dietas milagrosas. Muitas vezes faz muito exercício, mas não emagrece… e assim vai, por isso precisa descobrir como comer, emagrecer e ser feliz!

Eu vivi esse “terror" psicológico. Tenho 39 anos, fiquei gordo aos 5 anos de idade, emagreci aos 13 anos e voltei a engordar aos 18 anos e assim foi até os 36 anos, emagrecendo e engordando. Depois que entendi que engordava pelo o que eu sentia e não pelo o que eu comia, consegui associar a fome aos sentimentos, consegui emagrecer! Continuo magro há 3 anos.

Advantages

Você vai emagrecer comendo e sendo feliz, porque vai aprender a comer de forma consciente, lidando com os sentimentos. Assim vai emagrecer e continuar magro! Além disso, vai receber saborosas, magras e fáceis receitas para o dia a dia!

Target audience

Pessoas obesas, atletas, dona de casas.

Pages

32

File

PDF

7-day warranty

Safe payments

Frequently Asked Questions

I can see this page is a Hotmart Public Profile. What is this?

Hotmart Public Profile is a promotional channel for Producers and digital products sold through Hotmart. These products are online courses, ebooks, video lesson series, among others. The objective of the Public Profile is to help you learn more about the content and specificities of the product, helping you in your purchasing decision. This means that the images, texts, comments, and achievements shown on this page are truly representative of theses products’ content. If you don’t agree with something being displayed, please contact us using this channel