Emagrecer, Controlar o "efeito sanfona" e a compulsão alimentar

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Livro : Emagrecer, controlar o "efeito sanfona" e a compulsão alimentar

Escrito por Adriana Ribas conhecida como Dri Saudável, a blogueira fitness formada em Educação Física, dividi com seus leitores suas estratégias e dicas para emagrecer e manter um estilo de vida saudável.

Dri, passou por uma fase de compulsão alimentar, e conta como consegue driblar a compulsão e manter a boa forma.

No livro ela também dividi suas dicas de treino e as receitas fit que faz no dia a dia para manter sua reeducação alimentar. Médicos e nutricionistas foram convidados para agregar com matérias e dicas.

Leitura imperdível para quem se preocupa com a saúde e boa forma.

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