Emagrecer Com Saúde

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População Brasileira” comprova que, uma em cada três crianças e um em cada dois adultos está com peso excessivo. A razão está no consumo de alimentos ultraprocessados, ricos em gorduras, açúcar e sódio, e sem equilíbrio na composição nutricional. O sedentarismo também ajuda no acúmulo de peso.

Para combater o problema, não tem jeito, é preciso uma reformulação total nos hábitos alimentares e praticar atividade física. Ebook Emagrecer Com Saude. recomenda que nossa alimentação deva se basear em alimentos in natura e de origem predominantemente vegetal. Evitar alimentos que tenham sido processados a base de açúcar, sal, gorduras e óleos.

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