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Emagrecendo com Autonomia

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Já pensou em emagrecer de um jeito leve e sustentável? Aprenda a montar suas refeições com autonomia e de forma equilibrada.

Você terá acesso a:

- orientações gerais sobre alimentação saudável

- grupos alimentares e quantidades diárias

- questionário de sinais e sintomas

- principais fontes dos macronutrientes e micronutrientes

- como montar minhas refeições? (com direito a diversos exemplos prontos)

- metas diárias

- calendário de hábitos

- ebook com receitas saudáveis

- como ler o rótulo dos alimentos? aprenda a ler a embalagem dos produtos

- bônus (sucos, chás e molhos para salada)

O acompanhamento médico é imprescindível para a segurança do comprador(a).

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