Emagreça sem dietas

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Aprenda como emagrecer sem dietas restritivas e a ter um estilo de vida saudável sem sofrimento.

Entenda sobre os alimentos e suas funções, e desvende os maiores mitos do emagrecimento, conhecendo uma nova abordagem comportamental sobre como comer. Além disso, a aprenda sobre o terrorismo nutricional que vem acometendo grande parte da população mundial e conheça o ciclo vicioso de ganho de peso e como se libertar dele.

Explicação sobre os perigos da dieta restritiva, bem como conceitos de densidade calórica e nutricional, e como você vai usar os alimentos a seu favor!

E por fim, você terá dicas práticas sobre alimentos e trocas inteligentes que devemos fazer na nossa rotina. Tudo isso é apresentado com base na nutrição e na empatia, enxergando você muito além do seu corpo e do seu peso.

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Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Raísa Boudoux Rolim
1 Ano Hotmarter

Raísa Boudoux, Nutricionista, 23 anos. Atuando na área Clínica Integrativa, onde o paciente é visto em sua totalidade, considerando todos os aspectos fisiológicos, emocionais e sociais. Atende pacientes na modalidade online e também na modalidade presencial em seu consultório na cidade de Caruaru, Pernambuco,

Defende uma nutrição empática e baseada na ciência, que nos mostra que nada é fixo no nosso corpo, que não funcionamos como uma máquina com botão de liga e desliga, que na nutrição tudo ''depende''. Leva o lema '' Nutrição sem regras'', que é o seu endereço do seu perfil no instagram (@nutricaosemregras).

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