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EMAGREÇA EM 21 DIAS!

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A técnica funciona como um exercício de tiros seguido de uma pausa. A ideia é estimular o corpo com atividades de alta intensidade e de curta duração.

Isso significa que o HIIT é um excelente aliado para quem busca o emagrecimento, pois, em treinos intensos, o corpo “queima gordura” por mais tempo. Além de ser segura e eficaz, estudos comprovam que a técnica traz mais resultados para a diminuição da gordura corporal e condicionamento cardiorrespiratório do que os exercícios moderados e contínuos.

  1. Advantages
  2. Details

Aumento do metabolismo

Favorecimento do processo de queima de gordura, diminuindo o percentual de gordura corporal;

Melhora do condicionamento físico;

Melhora da capacidade cardiorrespiratória;

Regula a pressão arterial;

Aumento da captação de oxigênio.

Além disso, assim como as outras atividades físicas, o HIIT também promove a sensação de bem-estar, aumenta a disposição, melhora a resistência muscular, diminui o estresse e a ansiedade e promove o fortalecimento do sistema imune.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.”

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