Emagreça Comendo

Emagreça comendo!

O Desafio 30 dias funciona da seguinte forma.

Montei um planejamento alimentar separando o que deve ser consumido em cada refeição do dia, café da manhã, almoço, lanche, jantar e frutas.

Serão 3 opções por refeição para cada parte do dia, utilizando o básico, o que você tem em casa, porém nas quantidades certas.

Para melhorar ainda mais a perda de peso, faremos atividades físicas, começando devagar, 30 minutos de caminhada, corrida, pedal ou academia, o mais importante é começar e com o tempo, vamos progredir de acordo com seus feedbacks.

Eu acredito em você! Então inicie hoje e mude sua qualidade de vida.

O resultado depende somente de você.

Sem mágica ou enganação!

Resultados garantidos para quem seguir a dieta corretamente e pratica a atividade física!!

Caso não goste do e-book você poderá ter seu dinheiro de volta pois você tem 7 dias para a devolução, mais eu duvido que você realmente vai querer desistir depois de ver o quão fácil é o desafio.

Acadêmico em Nutrição:

Marcos vinicios