Emagreça Comendo

Esse e-book tem várias receitas que uso no meu dia-dia de forma saudável e gostosa. Com esse material quero te mostrar que a vida pode ser leve comendo bem! Eu tive que fazer várias adaptações na minha alimentação ao longo da vida para que eu tivesse mais disposição para empenhar nas atividades diárias. Desse novo estilo, nasceu esse e-book, com receitas práticas com aquilo que você tem dentro de casa.

Talvez você tenha tentado por diversas vezes fazer vários tipos de dietas, mas nenhuma obteve resultados satisfatório, convido a você a pensar sobre quais são seus ganhos quando você não perde peso, um exemplo: "Se eu perder peso, as pessoas vão se afastar de mim, porque vou ser diferente delas" esse pode ser um dos gatilhos mentais que faça você continuar com o sobrepeso. Não é a dieta que emagrece é a mudança na mente. Dieta e atividade física é consequência da mudança na mente. Eu posso te ajudar! Prazer sou Emanuele, estudante de análise corporal e comportamental!