Emagreça com Prazer - Método de Emagrecimento Acelerado

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Você já se imaginou emagrecendo de uma vez por todas, sejam 5 ou 15Kg, com saúde e com prazer? Neste curso, você terá aulas em vídeo e ainda uma comunidade, onde pessoas que estão na mesma jornada que você irão compartilhar como estão superando seus desafios e as suas experiências. Tudo isso sob a condução da nutricionista Paulinne Corrêa.

Para atingir o objetivo proposto o conteúdo será trabalhado em 5 grandes temas/módulos:

1 - Comer bem para emagrecer

2 - Organizar para emagrecer

3 - O processo de emagrecimento

4 - Desenvolvendo sua saúde

5 - Equilibrar para Emagrecer e Manter

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Os maiores impulsionadores do ganho de peso estão relacionados a hábitos e aspectos emocionais como ANSIEDADE. Neste curso além de aprender a comer bem para emagrecer, você vai ser preparado, através de técnicas eficazes, a lidar com as suas emoções e as situações do dia-a-dia que sabotam o seu processo de emagrecimento. Você vai aprender técnicas para se organizar e facilitar o seu emagrecimento, como organização de cardápio e das refeições, da rotina alimentar e da rotina pessoal. Como acontece o processo de emagrecimento e como melhorar o seu metabolismo e o gasto energético. Orientações sobre como desenvolver a sua saúde através de aspectos como atividade física, qualidade do sono, sistema digestivo, melhoria da energia e disposição e, para as mulheres, a influência do ciclo menstrual no ganho de peso. Por fim, vai trabalhar o ponto mais impactante num processo de emagrecimento, que são as suas emoções, aprendendo a se equilibrar para emagrecer e manter o seu peso, trabalhando fatores importantes como a ansiedade, a compulsão alimentar, o autoconhecimento, e como lidar com a vida social e os relacionamentos. Você ainda receberá de bônus: Receitas saudáveis; Cardápio de lanches saudáveis com receitas práticas. “Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.” O acompanhamento médico é imprescindível para a sua segurança. Desta forma, o seu médico sempre deverá ser consultado.

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