65kg - Emagreça até 5kg de forma natural com alimentos extremamente funcionais
Por que nossas dietas emagrecem?
✅Porque elas são extremamente funcionais garantindo a ingesta dos macro e micro nutrientes que seu corpo precisa
Mas por que 2 dietas paraa apenas 7 semanas?
✅ Inicialmente você escolherá uma dieta de acordo com sua faixa de peso, veja:
📌Se você têm de 58 a 62kg escolherá a dieta de 60kg
📌Se você têm de 63 a 67kg escolherá a dieta de 65kg
📌Se você têm de 68 a 72kg escolherá a dieta de 70kg
📌Se você têm de 73 a 77kg escolherá a dieta de 75kg
📌Se você têm de 78 a 82kg escolherá a dieta de 80kg
📌Se você têm de 83 a 87 kg escolherá a dieta de 85kg
✅A partir da quarta semana você passa a utilizar a segunda dieta que servirá para ajustar seu consumo de calorias e nutrientes. Isso garante que seu metabolismo não reduza drasticamente devido ao déficit calórico prolongado.
Preciso escolher a segunda dieta também?
✅Não, esta será de ajuste então ela utiliza como referência a primeira dieta que você escolheu.
O que acontece se eu escolher uma dieta incompatível com o meu peso (conforme orientação)
✅Não garantimos emagrecimento e seu metabolismo pode reduzir em demasia afetando negativamente tentativas futuras de emagrecimento.
Quantos kilos consigo perder?
✅Isso pode variar mas utilizando esta estratégia as pessoas normalmente conseguem reduzir até 5kg sem afetar negativamente o seu metabolismo.
Em quanto tempo vou emagrecer?
✅Após 3 semanas você já perceberá redução de peso e medidas, quando deverá passar a utilizar a segunda dieta.
O que acontece se mantenho a primeira dieta?
✅É provável que seu corpo se adapte e você interrompa o processo de emagrecimento podendo afetar seu metabolismo, que se tornará mais lento pra economizar energia.